رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي

الرجيم وتخسيس الوزن,

رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم, البرتقال, والكيوي, أفضل, رجيم, شتوي 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم ,البرتقال ,والكيوي, أفضل, رجيم, شتوي 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم, البرتقال, والكيوي, أفضل, رجيم, شتوي, 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم, البرتقال, والكيوي, أفضل, رجيم شتوي 2011,رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 2011,رجيم البرتقال ,والكيوي, أفضل, رجيم, شتوي 2011,

هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع
الافطار:
برتقاله كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)
الضحى:
3تمرات او رطب حليب خالي الدسم
الغداء:
شوربة خضار لبن او روب خالي الدسم عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
سلطه ( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر) ربع خبزه او 2 شريحة توست حليب او عصير

مدونة زيكا ثري
لدخول الموقع اكتب فى جوجل مدونة زيكا ثري

zika3.blogspot.com